Öfke Kontrol Yönetimi
Öfke, insanların hayatlarının doğal bir parçasıdır ve doğru şekilde yönetildiğinde faydalı bir uyarıcı olabilir. Ancak, öfke kontrol edilmediğinde ilişkiler, iş yaşamı ve genel ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Öfke kontrol yönetimi, öfkenin yoğunluğunu azaltmayı, doğru kanallarla ifade edilmesini sağlamayı ve uzun vadede bireylerin duygusal sağlığını korumayı amaçlayan yöntemleri içerir. Öfke yönetimi becerileri, özellikle iş […]
Anksiyete Bozukluğu
Anksiyete bozukluğu, bireylerin aşırı ve sürekli endişe, korku veya kaygı hissetmelerine neden olan bir zihinsel sağlık durumudur. Bu bozukluk, bireyin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir ve çeşitli fiziksel ve psikolojik semptomlara yol açabilir. Anksiyete bozukluğu, farklı türlerde ortaya çıkabilir; bunlar arasında genel anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal anksiyete bozukluğu ve spesifik fobiler yer alır. Genel […]
Aile İçi İletişim Sorunları
Aile içinde iletişim problemleri, aile üyelerinin duygusal sağlığı ve genel dinamikleri üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Etkili iletişim, sağlıklı ilişkileri sürdürmek, çatışmaları çözmek ve destekleyici bir ortam oluşturmak için temel bir unsurdur. İletişim koptuğunda, yanlış anlamalar, kızgınlık ve duygusal bağın kopması gibi sorunlar ortaya çıkabilir, bu da aile biriminde çeşitli problemlere yol açabilir. Yaygın […]
Oyun Terapisi
Oyun terapisi, çocukların duygusal ve davranışsal sorunlarını anlamak ve çözmek amacıyla oyun oynamayı temel alan bir terapi yöntemidir. Bu terapi türü, çocukların kendilerini ifade etmeleri ve duygusal deneyimlerini işlemeleri için doğal bir ortam sağlar. Oyun terapisi, 3 ila 12 yaş arası çocuklar için özellikle etkili olup, travma, kaygı, depresyon, davranış bozuklukları ve aile içi sorunlar […]
Çocuk Gelişim Testi
Çocuk gelişim testi, çocukların bilişsel, dil, motor, sosyal ve duygusal gelişim alanlarındaki yeteneklerini değerlendirmek için kullanılan standartlaştırılmış araçlardır. Bu testler, çocukların gelişim sürecindeki güçlü yönlerini ve potansiyel gecikmeleri belirlemek amacıyla eğitimciler, psikologlar ve diğer sağlık profesyonelleri tarafından kullanılır. Çocuk gelişim testleri, genellikle belirli yaş aralıklarına göre uyarlanmış olup, çocuğun yaşına uygun görevleri yerine getirme yeteneğini […]
Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Çocuk ve ergen psikolojisi, çocukların ve gençlerin zihinsel, duygusal ve sosyal gelişim süreçlerini inceleyen bir psikoloji dalıdır. Bu alan, doğumdan yetişkinliğe kadar olan süreçte bireylerin gelişimini anlamaya odaklanır ve çocukların psikolojik sağlığını desteklemek için çeşitli müdahale ve tedavi yöntemlerini içerir. Çocukluk dönemi, bireyin kişilik gelişiminin temellerinin atıldığı bir süreçtir. Bu dönemde çocuklar, aile, arkadaşlar ve […]
İlişki Terapisi
İlişki terapisi, çiftlerin ve bireylerin duygusal ve ilişkisel sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir psikoterapi türüdür. Bu terapi, iletişim problemleri, güven kaybı, sadakatsizlik, cinsel sorunlar, yaşam stresi ve diğer ilişkisel zorluklar gibi konularda çiftlere destek sağlar. İlişki terapisi, genellikle eğitimli bir terapist tarafından yürütülür ve çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına, duygusal bağlarını güçlendirmelerine ve […]
Obsesif Bozukluk
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin tekrarlayan ve ısrarlı düşüncelere (obsesyonlar) sahip olması ve bu düşüncelerin yarattığı anksiyeteyi azaltmak için tekrarlayan davranışlar veya zihinsel eylemler (kompulsiyonlar) gerçekleştirmesiyle karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Obsesyonlar, genellikle rahatsız edici, mantıksız ve istenmeyen düşünceler, imgeler veya dürtülerdir. Kompulsiyonlar ise, obsesyonların yarattığı sıkıntıyı hafifletmek veya korkulan bir durumu önlemek amacıyla yapılan […]
Panik Atak
Panik atak, ani ve yoğun korku veya rahatsızlık hissiyle karakterize edilen bir durumdur ve genellikle fiziksel belirtilerle birlikte gelir. Bu ataklar, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir ve tekrarlayan panik ataklar, panik bozukluğunun bir belirtisi olabilir. Panik ataklar, aniden ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir, genellikle herhangi bir uyarı olmadan gelişir. Panik atak belirtileri arasında […]
Ebeveyn Danışmanlığı
Ebeveyn danışmanlığı, çocukların gelişim süreçlerinde ebeveynlerin karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olan profesyonel bir destektir. Bu danışmanlık, ailelerin çocuklarına daha sağlıklı ve dengeli bir ortam sağlamalarını amaçlar. Ebeveyn danışmanlığı, çocukların duygusal, sosyal ve bilişsel gelişimlerini desteklemeyi hedeflerken, ebeveynlerin de kendilerini daha yetkin hissetmelerini sağlar. Ebeveyn danışmanlığı sürecinde, danışmanlar genellikle ebeveynlerin çocuklarıyla olan ilişkilerini değerlendirir ve […]